Ziel von Achtsamkeit ist es, mehr innere Ruhe zu finden und in Stresssituationen gelassener zu reagieren. Außerdem kann man erlernen, mehr Auszeiten einzuplanen und zu genießen. Ich habe für Sie eine interessante Internetseite gefunden, auf der Sie sich mit dem Thema Achtsamkeit werbefrei vertraut machen können: Die AOK hat die Kampagne „gib8“ zum Thema Achtsamkeit […]