Wenn Sie nach Entspannung suchen, müssen Sie keinen großen Aufwand betreiben. Vergessen Sie solche Ratschläge, bei denen es darum geht, dass Sie nur in einem bestimmten Umd´feld und nur unter den festen Bedingungen ienes Rituals entspannen können. Es ist natürlich schöäne, wenn Sie Entspannungsübungen in ihren Alltag integrieren und sie wie eine rituelle Auszeit nutzen. […]